你的生存本能正在杀死你……

又在危言耸听么,不你仔细看…..

由于我决定日更公众号,所以今天给你分享一本,我最近在看的一本书吧….

“你的生存本能正在杀死你”

(听着危言耸听,但是你仔细看吧…)

副标题其实课件叫做为什么你容易焦虑不安惊慌愤怒?(你有没有遇到过这种情况?)

回想一下….

很多时候,你明明不太饿,却总想吃点东西,许多个晚上你都会打开冰箱翻找食物,但是吃完东西后,你又会感到有深深的内疚,作者说…

其实保持适当的饥饿,并不会对你造成任何伤害,但是你自己会感觉不好,或者不高兴,怕饿出问题,于是就觉得自己……

必须吃点吃东西,保护自己

其实,这所有的一切,都来自于我们的生存本能,你知道吗…在原始社会,人类没有时间理性思考,比如你和我在这里闲聊,谈笑风生,突然间你发现很多人都跑了,都朝一个方向跑,请问…..

你是不是会立刻跟着跑

(根本不会理性思考的对不对)

可是,为什么要跑,不知道,你只知道当一群人跑的时候,唯一能做的就是跟着跑,在远古时期,大概率上是因为有危险来临,所以….

人在很多情况下一点也不理智(而是靠本能支配)

但是,你知道么,这种原始的本能,仍然影响着我们今天每个人的生活

我们的大脑会对外界信息,做出处理,自然而然的选择躲避危险,选择轻松愉快的生活,这是我们大脑的工作机制,这是一种求生机制…..

这种求生本能在原始时代给了我们许多帮助,每次你因此而做出快速反应时,都能挽救你的生命,但是(重点来咯)….

当今社会,你会发现,生活里那些威胁我们生命的东西,每天都在减少,但是大脑的应急反射还在….

比如在你饥饿的时候,你的大脑会告诉你,你该吃东西了,潜意识告诉你,必须吃,不吃可能会死,因为..

远古时期,人们的每次都是为了生存而战斗,如果找到一个猎物,可能已经饿了好久好久,所以…..

你的身体已经有了这个反应,其实是为了保护你,避免自己被饿死,赶紧吃吧吃吧,需要生存呀!

我们的大脑在逐渐发育,有一个部分是古老的生理大脑,这个大脑所有的动物都有,控制着我们的呼吸,血液,神经行动(关乎你生命体征的部分)

然后第二层叫大脑边缘系统,也叫情绪脑,所有的哺乳动物和爬行动物都共有,所以,你会发现狗也是有情感的,鳄鱼也会流泪

这个大脑掌控着我们的情绪,比如愤怒,恐惧

如果你开车的时候,看到有汽车加塞,那一刻,你会感到愤怒,觉得自己被冒犯,特别想发脾气达人,但是片刻后,理性分析一下,这又是何苦呢?

我们的大脑处理信息,本能情绪处理信息的速度,比理智要快得多,这就导致了很多问题,直接的结果就是….

我们会被本能和情绪支配

但是我们的祖先,在处理问题的时候,都倾向于即时满足,快速拿到结果,这种本能现在仍然影响我们的生活,举个例子,比如….

我们对药品依赖性和感冒抗争的时间越来越长了,我们小时候得感冒,躺上一个星期是很正常的,这个礼拜每天都要流着鼻涕,然后去学校上课,但是….

现在你发现,当你感冒时,你会立刻变得紧张,希望她在一两天内就会好起来,如果有一点问题就赶紧吃药,吃很多药,产生镇静,然后让自己的身体越来越差,这就是对药物的依赖性….

还有一点,现在的外卖产品,微波炉产品,各种搜索引擎,极大的满足了我们本能对“快速得到满足”的需求,以至于….

现在人幸福指数越来越低

这是因为,你对幸福的要求越来越高,比如这次点外卖15分钟送到了,下次你心理就会觉得必须是15分钟或者比15分钟更快,如果慢了….

你就会想发脾气

我们的祖先包括父辈小时候,想要一顿心满意足的美食,往往要等很久,但是现代人被这个社会的高科技“惯坏了”,所以….

享受着快节奏带来的幸福的同时

也慢慢别的越来越难获得幸福,所以你发现了吗…..

如果你想拥有自己的节奏,首先,就是不要那么快的满足自己的本能情绪,允许自己慢一点,允许自己“笨”一点,你会慢慢不那么焦虑….

不知不觉写了这么多,今天先分享到这里,如果你觉得对你有帮助,点个赞再走哦~

本文来源:暖暖的副业和思考

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